SSC GD Constable परीक्षा भारत सरकार द्वारा आयोजित की जाती है। इस परीक्षा के माध्यम से BSF, CISF, CRPF, ITBP, SSB, NIA और SSF में कांस्टेबल (GD) की भर्ती होती है।
अगर आप SSC GD 2026 की तैयारी कर रहे हैं, तो सबसे पहले आपको पूरा सिलेबस और एग्जाम पैटर्न पता होना चाहिए।
📌 SSC GD Exam Pattern 2026 (लिखित परीक्षा)
विषय - प्रश्न अंक
सामान्य बुद्धि व तर्क - 20 40
सामान्य ज्ञान व जागरूकता - 20 40
गणित - 20 40
हिंदी / अंग्रेजी - 20 40
कुल - 80 160
📚 SSC GD Constable Syllabus 2026 (विषय अनुसार)
🧠 1. सामान्य बुद्धि एवं तर्क
🔷 Analogies
🔶 Similarities & Differences
🔷 Coding–Decoding
🔶 Blood Relation
🔷 Direction Sense
🔶 Non-Verbal Reasoning
Series
🌍 2. सामान्य ज्ञान एवं जागरूकता
🔷 भारत का इतिहास
🔶 भारतीय संविधान
🔷 भूगोल
🔶 करंट अफेयर्स
🔷 विज्ञान (भौतिक, रसायन, जीव)
🔶 खेल
🔷 महत्वपूर्ण दिवस
➗ 3. गणित
🔶 प्रतिशत
🔷 लाभ–हानि
🔶 साधारण ब्याज
🔷 समय और कार्य
🔶 समय, चाल व दूरी
🔷 अनुपात व समानुपात
🔶 औसत
🔷 क्षेत्रमिति
📝 4. हिंदी / अंग्रेजी
हिंदी:
🔶 संज्ञा, सर्वनाम
🔷 विलोम / पर्यायवाची
🔶 मुहावरे
🔷 वर्तनी
🔶 अपठित गद्यांश
English:
🔷 Grammar
🔶 Synonyms / Antonyms
🔷 One Word Substitution
🔶 Comprehension
🎯 SSC GD तैयारी कैसे करें?
🔶 सिलेबस के अनुसार पढ़ाई
🔷 रोज़ मॉक टेस्ट
🔶 पिछले वर्ष के प्रश्न पत्र
🔷 NCERT + Practice Book
📌 SSC GD Physical Standard Test (PST)
PST में उम्मीदवारों की ऊंचाई, छाती और वजन मापा जाता है। यह टेस्ट लिखित परीक्षा पास करने के बाद लिया जाता है।
🔹 पुरुष उम्मीदवार
माप मानक
ऊंचाई 170 सेमी (उत्तर पूर्वी राज्य + छूट)
छाती 80 सेमी (विशेष बढ़ोतरी 5 सेमी)
वजन ऊंचाई के अनुसार सामान्य
🔹 महिला उम्मीदवार
माप मानक
ऊंचाई 157 सेमी
वजन ऊंचाई के अनुसार सामान्य
📌 Note: छूट राज्य/उम्मीदवार वर्ग के अनुसार हो सकती है।
🏃 SSC GD Physical Efficiency Test (PET)
PET में दौड़, लंबी कूद और ऊँचाई कूद की शारीरिक दक्षता जाँची जाती है।
🔹 पुरुष उम्मीदवार
इवेंट दूरी / समय Remark
दौड़ 5 KM 24 मिनट में पूरा
लंबी कूद 3.5 मीटर Minimum
ऊँचाई कूद 1.2 मीटर Minimum
🔹 महिला उम्मीदवार
इवेंट दूरी / समय Remark
दौड़ 1.6 KM 8.5 मिनट में पूरा
लंबी कूद 3.0 मीटर Minimum
ऊँचाई कूद 0.8 मीटर Minimum
💪 SSC GD Physical Test Tips
1. रोज़ सुबह दौड़ – endurance बढ़ाने के लिए
2. Stretching और योग – flexibility बढ़ाने के लिए
3. Weight training – muscle strength improve
4. Jump practice – long jump / high jump
5. Balanced diet – energy और stamina बढ़ाने के लिए
⚡ Frequently Asked Questions (FAQ)
Q1: क्या PST के लिए कोई relaxation है?
A: हां, उत्तर पूर्वी राज्य और SC/ST/OBC वर्ग को छूट मिलती है।
Q2: PET में minimum marks कितने हैं?
A: पुरुष 5 KM 24 मिनट, महिला 1.6 KM 8.5 मिनट, बाकी इवेंट minimum standard complete होना चाहिए।
Q3: क्या बिना PET पास किए SSC GD final merit में नाम आएगा?
A: नहीं, PET/PST पास करना अनिवार्य है।
📌 निष्कर्ष
SSC GD Constable बनने के लिए लिखित परीक्षा + फिजिकल टेस्ट दोनों पास करना ज़रूरी है।
अगर आप नियमित अभ्यास, दौड़ और stretching करते हैं, तो PET/PST में आसानी से qualify कर सकते हैं।
